女朋友生气删光所有联系方式应对策略

　　当发现女朋友因为某些矛盾生气删光了你所有的联系方式，想必你的心情也会十分忐忑。遇到这样的情况，应冷静面对，理性分析并积极寻找解决方法。以下是几点详细的应对策略。

保持冷静，避免冲动

要明白在情绪激动的情况下做出决定往往是不明智的。在发现女朋友删光所有联系方式后，首先要做的是保持冷静，给自己一些时间去理清思绪。切勿立刻通过其他途径联系她，这可能会使情况进一步恶化。

回忆原因，审视自己

回顾你们最近的互动和交流，思考可能引发她生气的具体原因。是不是因为某些言语或行为让她感到不满或受伤？在找到原因后，要审视自己的行为，并反思是否需要改正。

寻找共同朋友协助

如果确定自己有错，或者希望解释清楚某些事情，可以尝试寻找你们共同的友人协助。请他们帮忙传达你的心意，或者从中了解女朋友的想法和感受。但请注意，在这个过程中要避免让第三方过度介入，以免加重双方的矛盾。

适当时间后主动联系

在经过一段时间的反思和调整后，选择一个适当的时机主动联系她。可以发一条真诚的短信或邮件，表达你的歉意和关心。但要注意措辞，避免使用过激或指责的言辞。

展现诚意，解决问题

在联系上她之后，要展现出你的诚意和决心。可以邀请她面谈，或者通过电话、视频等方式进行深入沟通。在沟通中要认真倾听她的想法和感受，尊重她的意见和需求。也要表达出你愿意为了解决问题而付出的努力和行动。

耐心等待与理解

如果她暂时还没有完全平复情绪或者拒绝与你沟通，要学会耐心等待和理解。在这个过程中，你可以通过其他方式展示你的关心和爱意，比如写一封长信或者准备一份小礼物。但请记住，不要过于强求或者施加压力。

尊重与包容

在解决问题的过程中，要尊重她的感受和想法。同时也要学会包容她的情绪变化和行为举止。爱情需要双方共同努力和经营才能长久稳定。如果你们能够通过沟通达成共识并找到解决问题的方法那么这次经历将会让你们的关系更加坚固和长久。

总结起来当女朋友生气删光所有联系方式时不要慌张保持冷静审视自己寻求共同朋友协助适当时间后主动联系并展现诚意耐心等待与理解并尊重与包容对方这样你们就能够更好地解决问题并共同维护美好的爱情关系。