我和女友吵架了，她生气不理我，我该如何应对？

在感情生活中，争吵是在所难免的。当与女朋友发生争执后，她生气不理你，这确实是一个让人头疼的问题。下面，我将从几个方面详细介绍应对这种情况的方法。

冷静分析，找出问题所在

你需要冷静下来，不要急于去解释或道歉。回顾你们吵架的原因，试着从双方的角度去理解问题。不要把责任全部揽到自己身上，也不要一味地指责对方。只有找出问题的症结所在，才能有针对性地解决问题。

主动沟通，表达关心和歉意

当双方都冷静下来后，可以选择一个适当的时机，主动与女友进行沟通。在沟通时，要表达出你的关心和歉意，让她知道你意识到自己的错误，并愿意为此负责。也要倾听她的想法和感受，给她一个倾诉的机会。

寻找共同点，协商解决方案

在沟通的过程中，可以尝试寻找双方共同关心的点，以此为基础协商解决方案。这不仅可以缓解紧张的气氛，还能让你们更加了解彼此的需求和期望。通过协商，可以找到一个双方都能接受的解决方案，从而避免类似的争吵再次发生。

给予空间和时间，让她冷静
　　如果女友暂时不想理你，也不要强迫她与你沟通。给她足够的空间和时间，让她冷静思考。在这个过程中，你可以通过发一条温馨的短信或写一封道歉信来表达你的心意。但不要过于频繁地联系她，以免给她带来更大的压力。

改变自己，提升感情质量

在解决问题的过程中，也要反思自己是否有需要改进的地方。例如沟通方式、情绪控制等。通过改变自己，可以提升感情质量，避免类似的问题再次发生。也要关注女友的需求和期望，共同为维护这段感情努力。

适时寻求第三方帮助

如果以上方法都不能解决问题，可以考虑适时寻求第三方的帮助。例如请亲友帮忙调解，或者参加情感辅导等。但要注意选择合适的第三方，并确保他们能够客观地帮助你们解决问题。

当与女友吵架后她生气不理你时，不要慌张。通过冷静分析、主动沟通、寻找共同点、给予空间和时间、改变自己以及适时寻求第三方帮助等方法，可以有效地解决问题并维护感情。希望以上方法能对你有所帮助。