当女友生气，承诺失效，拥抱被拒之时

面对女友的生气，很多男生会不知所措，尤其是当她不再相信承诺，拒绝拥抱的时候。在这种情况下，以下是一些实用的建议，帮助你走出困境，重建与女友的关系。

深入了解女友的感受和想法
　　在与女友的交往中，我们必须关注她的情感需求。她可能会因为过去的承诺没有兑现或者缺乏信任感而感到沮丧和失望。这个时候，耐心倾听、认真感受她的情况尤为重要。试着从她的角度去理解她的感受，不要急于解释或辩解。

真诚道歉并表达自己的态度
　　在了解她的感受后，要真诚地向她道歉。承认自己的错误和过失，并表达出自己的态度和决心。不要找借口或推卸责任，而是要真诚地表达自己的歉意和改正的决心。

不轻易给予承诺
　　既然她已经表示不再相信承诺，那么在此时就不要轻易地给予承诺。任何承诺都需要用行动来证明其真实性。如果再次轻易地给予承诺而不去实现，只会让她更加失望。此时更需要用实际行动来证明自己的诚意和决心。

用行动证明自己
　　除了言语上的道歉和表达外，更重要的是用行动来证明自己。比如，在日常生活中多关心她、多陪伴她、多做一些让她感到温暖和幸福的事情。这些行动可以让她感受到你的诚意和决心，从而逐渐恢复对你的信任。

与女友沟通并寻找解决方案
　　在采取行动的也要与女友进行沟通。了解她的想法和需求，共同寻找解决问题的方法。在这个过程中，要尊重她的意见和想法，不要强加自己的意愿给她。只有通过双方的共同努力和沟通，才能找到解决问题的最佳方案。

耐心等待和坚持
　　恢复信任需要时间和努力。在采取上述措施后，要耐心等待她的反应和变化。要坚持自己的努力和付出，不要轻易放弃。相信只要真心对待她、用行动证明自己、并且耐心等待，最终会得到她的原谅和理解。

总结起来，当女友生气并且拒绝承诺和拥抱时，我们需要深入理解她的感受和想法、真诚道歉并表达自己的态度、不轻易给予承诺而是用行动证明自己、与女友进行沟通并寻找解决方案、最后耐心等待和坚持。这样不仅有助于解决当前的问题还能为我们日后的相处奠定更坚实的基础。希望这些建议对你有所帮助！